Spjallið
Vinkonurnar Sólrún Diego, Gurrý Jóns og Lína Birgitta, eða „þrjár með öllu“ eins og þær eru kallaðar, spjalla hér um allt og ekkert. Stundum eru þær alvarlegar en það er oftast stutt í trúðinn enda reyna þær að taka lífinu ekki of alvarlega.
Episodes
Einn liður og þvaður..
Þátturinn er í boði Maarud, Kristals og Kristals+. Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun og Beauty barsins.
Trúnó með Línu og Sollu
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.
Þrjár með öllu velta steinum
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nuun, Nóa Síríus, Beauty barsins, Kristals, Kristals + og Blush
Fannar í Hipsumhaps sat undir spurningum um Tene giggið!
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Nuun, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.
Veiðiferð fyrir þær allra hörðustu. Penni gegn bitru fólki og kúrekatískan mikla!
Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Beauty Barsins og Kristals +.
#168 Vilma Home í spjalli og gír
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals og Nuun
#167 Gæsun í Las Vegas?
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins og Blush
#166 Sólrún Diego gefur út plötu
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is, Beauty barsins og Kristals +
#165 Glænýr þerapisti hjá Line
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals + og Nuun.
#164 Skýrsla frá Como
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins, Kristals+ og Blush.
#163 Lína að stressast upp fyrir Como með G
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barsins, Kristals, Nuun og Nóa Síríus.
#162 Makasögur
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barsins, Nuun og Kristals.
#161 Myndir þú deita morðingja?
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins, blush og Kristals.
#160 Mæðradagsþema
Þatturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Laugar Spa, Nóa Síríus og Beauty barsins
#159 Stunur í ræktinni og stemnings tatto
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Laugar Spa, Beauty barsins og Blush.is
# 158 Fræg og flott í friði
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Beauty barsins, Laugar Spa, Nuun og Blush.is.
#157 Fjórir dagar í rosalegt show!
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Beauty barsins, Blush.is, Nuun og Laugar Spa
#156 Í ökkla eða eyra
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Beauty barsins, Blush.is, Laugar Spa, Subway og Nuun
#155 Páskatuskan á útopnu
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush.is, Nuun, Beauty barsins, Subway og Laugar Spa
#154 Hot takes!
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush.is, Nuun, Nóa Síríus, Subway, Laugar Spa, Beauty barsins og Reykjavík Make Up School.
#153 Nóg af rauðum flöggum
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Laugar Spa, Rekjavík Make Up School, Beauty barinn, Nuun, Subway, Blush.is og Nóa Síríus.
#152 Rikki G í yfirheyrslu
Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Laugar Spa, Subway, Beauty barinn, Nuun, Blush.is og Reykjavík Make Up School.
#151 Rant, liðir og live show framundan!
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Laugar Spa, Subway, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is og Beautybarinn.
#150 Heitar umræður um ósmekklegar facebook grúppur. Sara í Júník í spjalli.
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush.is, Laugar Spa, Nóa Síríus og Nuun, Subway.
#149 Hvað fékk þig til þess að vilja slíta sambandinu þínu?
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is, Laugar Spa og Subway.
#148 10 rauð flögg í samböndum og Valentínusarpælingar
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Nóa Síríus, Laugar Spa, Subway, Blush, Nuun og Fjarþjálfun.is.
#147 Fjögur merki um að þú sért að taka skref fram á við í lífinu
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Laugar Spa, Blush.is, Nuun og Subway.
#146 Vinaslit?
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Krónunnar, Subway, Laugar SPA, Nóa Síríus, Blush.is og Nuun.
#145 Afmælisdagur Sollu. Hver er líklegust og ennþá fleiri vangaveltur varðandi nýja árið með Heru Gísla
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Laugar SPA, Subway, Nóa Síríus, Nuun og Blush.is
#144 Hera Gísla kíkir í lið með Gurrý og svarar áhugaverðum spurningum frá hlustendum
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Krónunnar, Laugar SPA, Subway, Nóa Síríus, Nuun og Blush.is
#143 Völvuspá Spjallsins 2026
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Laugar Spa, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Nuun, Blush og Subway.
#142 Uppgjör ársins 2025
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Subway, Fjarþjálfun.is, Laugar SPA og Nóa Síríus.
#141 Áframhaldandi jólaþema og óheppileg atvik á jólunum
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, LAUGAR Spa, Nóa Síríus og Subway
#140 Jólaþema í þætti dagsins
Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Subway og LAUGAR Spa.
#139 Hnignun á lýsingu víðast hvar, jólagjafalisti og skúbb frá Sollunni.
Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Subway, LAUGAR Spa og Krónunnar.
#138 Öðruvísi mánudagur, kampavín, gestir og "out and proud"
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Subway og Laugar Spa.
#137 Spjallið 4 ára
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nói Síríus, Subway og Laugar SPA.
#136 Rólegur mánudagur
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Laugar SPA og Subway.
#135 Höfnun frá makanum og hvort myndir þú frekar?
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Laugar SPA, Subway og Nóa Síríus.
#134 Sjálfstraust
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Laugar SPA og Subway
#133 Að skilja og styðja aðra
Í þessum þætti tölum við við móður trans stelpu sem deilir ferðalagi sínu með heiðarleika, hjartahlýju og hugrekki. Hún opnar sig um hvernig það hefur verið að læra, hlusta og styðja barnið sitt í að vera hún sjálf og hvað hún hefur sjálf lært á þeirri vegferð.
Við förum inn í samtal um ást, skilning og það að mæta barninu sínu af virðingu og opnum huga.
Þetta er hlýr og fallegur þáttur um tengsl,
#132 Hrædd við að feila? Ekki við! Áhrifavaldaheimurinn part 2
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Laugar SPA, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is og Subway.
#131 Þerapistinn með neglu!
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Laugar SPA, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is og Subway.
#130 Áhrifavaldaheimurinn
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus og Laugar Spa
#129 Það sem fólk lærir of seint á lífsleiðinni
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is og Nóa Síríus
#128 Pararáðgjöf með Baldri hjá Lausninni
Baldur hjá Lausninni kíkti til okkar í mjög áhugavert spjall um parasambönd. Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Krónunnar og Fjarþjálfun.is.
#127 Haust spjallþáttur með Línu og Sollu!
Þátturinn er í boði Krónunnar, Maarud, Nóa Síríus og Fjarþjálfun.is.
#126 Afhverju eigum við að lyfta lóðum?
Gestur þáttarins er Egill Einarsson, íþróttafræðingur og trúður.
Þátturinn er í boði Krónunnar, Maarud, Nóa Síríus og Fjarþjálfun.is.
#125 Sería 4 hefur hafið göngu sína
Sería 4 er lent og þrjár með öllu eru vel úthvíldar eftir sumarfrí. Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Nóa Síríus og Fjarþjálfun.is.
#124 Lokaþáttur fyrir frí og nýja seríu!
Þátturinn er í boði: Fjarþjálfun.is, Krónunnar og Maarud.
#123 FM95BLÖ í spjalli fyrir fermingarveisluna!
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar & Fjarþjálfun.is
#122 Það er mikill hiti!
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar & Fjarþjálfun.is
#121 Mæðradagsþema
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is & Happy Hydrate.
#120 Gella.is og geldasti vinahópur landsins
Þátturinn er í boði Maarud, Krónunnar, Fjarþjálfun.is, Happy Hydrate, N1 og Heimadecor.
#119 Hættu að tala með rassgatinu, lýstu fyrrverandi sem vörumerki og brakandi fréttir!
Þátturinn er í boði Maarud, N1, Krónunnar, Fjarþjálfun.is og Happy Hydrate.
#118 Kristín Ruth gestastjórnandi, hámark í beinni og hvernig er best að vakna á morgnana?
Þátturinn er í boði Maarud, N1, Krónunnar og Fjarþjálfun.is
#117 Þú ert að dæma!
Þátturinn er í boði N1 og Maarud.
#116 Áramótaþáttur!
Gleðilegt nýtt ár elsku fanbase! Hlökkum til að gefa út enn fleiri þætti og gera allskonar skemmtilegt með ykkur árið 2025.
Þátturinn er í boði Maarud, Natracare, N1 og Sign.
#115 Solli tekur ekki jólaþrif í ár
#114 Rétt skal vera rétt.
Þátturinn er í boði Maarud, Natracare, SIGN og N1 Nesti
#113 Season 3 baby!
Þátturinn er í boði Maarud og Natracare.
Í þættinum fá hlustendur smjörþefinn af áskriftinni og nýju liðunum sem voru að lenda þar...
Áskriftina er hægt að nálgast á spjallidpodcast.is
#112 New York Fashion week!
Þátturinn er í boði Maarud og Natracare
#111 Hvað er að frétta?
Þátturinn er í boði Natracare, Maarud og Sign.
#110 Ljót comment.. "alvöru me**a"!
Þátturinn er í boði Natracare, Maarud og SIGN
#109 Sér Peppline þáttur fyrir þá sem þurfa pepp!
Þátturinn er í boði Maarud, Natracare og Sign.is
#108 Finnst þér þetta vera framhjáhald?
Þátturinn er í boði Celsius, Maarud, Natracare og Sign.
#107 Þrjár með Höllu!
Í dag erum við ekki þrjár með öllu heldur þrjár með HÖLLU! Halla Tómas mætti til okkar í gott spjall og við spurðum hana meðal annars hvort hún myndi eyða nóttinni með Ásdísi Rán eða Kötu Jak. Við fengum góðar sögur af Höllu sem hún hefur ekki talað um áður þannig ef þú vilt kynnast fleiri hliðum á forsetaframbjóðandanum Höllu Tómas, þá er þetta þáttur fyrir þig!
Þátturinn er í boði Maarud, Cels
#106 Framhjáhaldarinn, the finer things in life, peppline & nóg af slúðri!
Þátturinn er í boði Maarud.
#105 Páskaþáttur & svörum spurningum frá ykkur!
Þátturinn er í boði Maarud.
#104 Erfiðu samtölin og hvað finnst konum vera turn on?
Þátturinn er í boði Maarud.
#103 Stórfurðuleg skilaoð og spurningar dagsins
FJÖLMIÐLUM ER EKKI HEIMILT AÐ FJALLA UM ÞETTA EFNI.
Þátturinn er í boði Maruud og Matarkompaní.is
#102 Nýárs þáttur & markmið fyrir árið
Þátturinn er í boði Maarud & Kúmen í Kringlunni
#101 Hvað er mest krefjandi í augnablikinu, sambandspepp og góðir þættir í gláparanum!
Þátturinn er í boði Maarud, Heimadecor, Subway, Frank Body, Kúmen í Kringlunni, Nettó og Happy Hydrate.
#100 Myndiru squela framhjáhaldi og rafhjóla Karen
Þátturinn er í boði Maarud, Heimadecor, Subway, Frank Body, Kúmen í Kringlunni, Nettó og Happy Hydrate.
#99 Hvað viltu að fólk viti um þig, peppline og turn on!
Þátturinn er í boði Maarud, Kúmen í Kringlunni, Happy Hydrate, Nettó, Subway og Frank Body.
#98 Nakin á Kjarval, slúður og það sem er framundan!
Þátturinn er í boði Maarud, Kúmen í Kringlunni, Happy Hydrate, Nettó og Subway.
#97 Sexy nöfn, þyrla, ræktarkvíði & nýir liðir
Þátturinn er í boði Maarud, Kúmen í Kringlunni, Happy Hydrate, Nettó og Subway.
#96 Barcelona, týnd taska og allar í ruglinu!
Þátturinn er í boði Maarud, Kúmen í Kringlunni, Happy Hydrate, Nettó og Subway.
#95 Haustpepp, skrítin skilaboð, sjálfsöryggi og það má breyta um skoðun!
Þátturinn er í boði Maarud, Kúmen í Kringlunni, Happy Hydrate, Nettó og Subway.
#94 Sambönd, sambandsslit, skrítin skilaboð, peppline og nýr liður
Þátturinn er í boði Maarud, Kúmen í Kringlunni, Happy Hydrate og Nettó!
